1年半で14㎏のダイエットに成功！運動が初めての方にもおすすめのジム！

友人がジムに通っていて痩せていくのを見て自分も太ってしまったので私もやってみたい！ジムに通おうかなと思いました。家から近くて通いやすいのも魅力でした。広尾プラザとどっちにするか悩みましたがスタジオレッスンがこちらの方が多くＨＯＴヨガもありいろいろな種類のレッスンがあるのが魅力で入会しました。

あれだけ運動嫌いだった私が、１年６ヶ月で１4キロ痩せました！
初めてから半年間はストレッチをメインでやったり、ゆったり目のストレッチ系のレッスンをメインでやっていたので身体も柔らかくなりました。
初めの半年間は全然痩せなくて。。。
パーソナルトレーニングでマシンなどの正しい使い方を教えてもらってしっかり痩せたい！と思ってパーソナルトレーニングを始めました！パーソナルを初めてからやせはじめました！
最初はジムは使わないなと思っていて（使い方も分からないので使いませんでした）食事やストレッチで簡単に痩せられると思っていましたがそう簡単には痩せられないですね…
体重の変化もそうですがウエストやお尻周りが引きしっまて見た目も引き締まり周りの人からも痩せたね！と言われて嬉しかったです。
なかなか痩せないと思っている方も諦めないで頂けたらなと思います。
他にも汗がかきにくかったのがめちゃくちゃかくようになりました！ほかにも冷え性が治ったり乾燥肌も治りました！

今は自分でジムでパーソナルトレーニングで教えていただいた腹筋、お尻のトレーニング、やマシン等を真面目にやっています。ジムが休みの日も家でやったりしています。
スタジオレッスンはＨＯＴヨガやCAPPY先生のボディシェイプやディスコエアロ、Haru先生のリトモス、ラディカルパワー、NORI先生のサーキットシェイプ、ステップ等のアクティブ系のレッスンにも参加しています。4階のジムで歩いたりもしています。
レッスンも始めは全く付いていけませんでしたがだんだんついていけるようになり達成感も出てきて楽しくなりました。

目標があるので頑張れています！また、他の会員様のスタイルも良いので刺激になり頑張れます。トレーナーや会員の皆さんが温かくて今まで続けられています。

マシンで教えてもらったことをやっていますがそれができてくると次はこうした方が良いですね！等トレーナーの方が声をかけてくださったりアドバイスをもらえるので嬉しいです！
レッスンも豊富にあり楽しく通っています。

ケーキを食べるのが大好きなのでドンドン太ってしまって大変なことになっていたと思います。。。

お客様も良い方ばかりですし、スタジオレッスンもたくさんあるし運動が初めての方でも通いやすいジムで本当におススメです！

私は初めてのスタジオレッスンの際に自分が太って見える鏡を見て、びっくりしました。
レッスンにもついていけないし、すべてが恥ずかしくて何度も辞めようと思っていました。
でも、トレーナーや会員の皆さんが温かくて今まで続けられています。続けることが大事だと思うのでマイペースで頑張りましょうね！
ジムエリアに来たことがない方も、ＨＯＴヨガだけ、ダンスだけ、よりも筋肉を付けた方が綺麗に引き締まると思いますので筋トレはおススメです！