コンディショニングプレミアムレッスン

Ayana

幼少よりモダン・クラシックバレエ始め、専門学校にてさまざまなジャンルのダンスを学び、小さい頃からの夢だったテーマパークダンサーに。さまざまなシーズンイベントやレギュラーショーなどに出演。退職後も身体を動かすことに関わり続けたい!と思い、インストラクターの道へ。
ピラティス・ダンス・バレトンなど身体を動かして元気・健康になる身体作りの提供を目指し活動中。

保有資格

・BESJマットピラティス指導者資格
・ストレッチーズ®指導資格
・バレトン®ソールシンセシス指導者資格
・マスターストレッチ指導資格

休日の過ごし方

ドラマ、音楽鑑賞

趣味

バレエ

メッセージ

Pilates is complete condition of body,mind and spirit.
ピラティスは身体と心、そして精神を完成させる、というピラティスの創始者ジョセフ・ピラティス氏の有名な言葉ですが、そんな“心と身体が整う”クラスを目指してレッスンをしています。
トレーニングと思うと大きく身体を使うことをイメージしやすいですが、大きな動きをする前に骨格や小さな筋肉に目を向けて身体も心も整えてみませんか？
日常の中のほんの何十分かもしれませんが、クラスの最中だけは自分を大切にし、他人と比較せず自分自身に丁寧に向き合う。
日常をより過ごしやすく快適な自分であるために、一緒に身体を動かしましょう！