見学・体験の
ご案内

一人ひとりの目的やお悩み（シェイプアップ、ダイエット、筋力アップ、肩こり改善等）に合わせて、目的が達成出来るように専属トレーナーが寄り添ったマンツーマンサポートで最良の成果と満足感を提供します。一人だとついついサボってしまいがちな運動も、パーソナルトレーニングで予約を入れて約束を作ることで、「より効果的に」「安心して楽しく」「怪我をしないように」トレーニングを継続することで貴方のお悩みや目標が達成できます♪ぜひ、ご体験くださいませ。

通常のスタジオプログラムとの違いは「温度」と「湿度」です。室内の温度を38℃、湿度を65％程度に保ち、床に敷き詰められたゲルマニウム鉱石からの遠赤外線との相乗効果のスタジオは、筋肉が最も収縮しやすく、じっとしていても発汗する状態。その中で常に水分補給をしながら行うホットプログラムは、大量の汗をかいて代謝が高まるだけでなく、通常よりも筋肉や関節の可動域も広がり、いつもより柔軟性がアップします。また、たっぷり汗をかくことにより体質改善を促進し、冷え性改善、デトックス効果やむくみ、美肌効果も期待できます。ヨガの基本的なポーズをメインに行い、呼吸を大切にゆっくり柔軟性を高めていきます。初心者から経験者まで幅広いレベルの方対象です。 身体の硬い方や、体力のない方でも、無理せず自分のペースで取り組めます。汗をかく爽快感や、心身ともにやわらかくなる心地良さを体感してください。