ダンスプレミアムレッスン脂肪燃焼系
金子智恵
Kaneko Tomoe
1983年よりフィットネスインストラクターとしてキャリアを積む。
ラテンエクスプレス®︎、ラテンエクスプレスコンサルサ®︎ファウンダー。
ラテンダンスフィットネススペシャリストであり、ラテンダンスのムーブメントを機能的なエクササイズとして気軽に楽しめるプログラムを開発し指導者の育成にも尽力している。
又、インターナショナルフィットネスプレゼンターとして、国内のみならず、米国、アジアで活躍中。
【主な指導カテゴリー】
ラテンエクスプレス®︎
ラテンエクスプレスコンサルサ®︎
マサラバングラ®︎(インド舞踊のダンスフィットネス)
マットピラティス
ステップ&スカルプト
ボディスカルプト
コアボール(バランスボールのコンディショニング) 他
保有資格AFAA CECプロバイダー
ウェーブストレッチ®︎マスタートレーナー
Masala Bhangra®︎マスタートレーナー
PFA Pilates認定、BASI修了
Stretch-eze®マット基礎編認定
SilkSuspension™Level1認定
Pilates powered by Power Plate 認定
休日の過ごし方ミュージカルなど舞台公演を観に行く
ラテン音楽LIVE、クラシックコンサートを聴きに行く
趣味歌う、踊る、聴く
メッセージ
会員の皆さま、
初めまして!4月からプレミアムレッスンを含む週3レッスンを担当させて頂いております金子智恵(かねこともえ)です。
指導歴は日本にエアロビクスが上陸した時代に始まり、めまぐるしく変化する業界の情報をアップデートしながら今日まで歩んできました。そのうちの半分以上は日本に於けるラテンフィットネスの構築に全力を投じ、エアロビックダンスに欠かせない音楽を大好きなラテン音楽に特化してプログラムを開発しました。
私にラテンフィットネスの材料を教えてくれたのは、イタリアのフィットネス協会を牽引してきたローマ在住のMimi Adamiです。イタリアのノルチャで開催されていた『フィットネスウィーク』というカンファレンスで私にプレゼンの機会を与えてくれてインターナショナルプレゼンターとしての活動のきっかけを作ってくれた私のサルサママです。
この材料を日本人向けに体系化し、少しずつ進化を遂げてきました。現在レッスン以外にも「ラテンエクスプレス®︎」「ラテンエクスプレスコンサルサ®︎」と言うプログラムの指導者育成や一般愛好家向けのムーブメントワークショップを展開しています。
私は、ただ踊るだけではなく機能的な動作で踊る事をモットーにレッスンを提供しています。
フィットネスは生涯の相棒だと思っていますので、いつまでも元気に、様々なフィットネス楽しむ事ができる体作りを実現できる様に、レッスン中は機能解剖学的な視点から動きを分析して言葉がけをして行きます。
音楽に心地好く乗れる振付けを、機能的な動き方のコツを交えて提供していきますので、ぜひお試しください。
4月からのレッスンには緊張はもちろんですが、それ以上にワクワクしています。
ラテン音楽が好き❤️と言う皆さんと一緒に体が喜ぶワークアウトのひと時を共有できましたら幸せです。どうぞ宜しくお願いします。
担当プログラム
ラテンエクスプレスコンサルサ®️このプログラムはサルサ音楽を100%使用したダンスフィットネスです。通常アシンメトリーな振付けのサルサダンスですが、このプログラムでは巧緻性と筋バランスを考慮したシンメトリーの振付けで、パフォーマンスする様にエクササイズして頂けます。
エクスプレスは「表現する」と言う意味です。サルサ音楽の華やかで軽快なリズムを感じながら、振付けを通じて表現して頂けたらと思います。
ステップの動きのポイントを解説しますのでサルサ音楽が好き、ダンスが好きと言う方はぜひご参加ください。
ラテンエクスプレス®️エアロビクスのフットパターンにサルサ、チャチャチャなどラテンダンスのステップアレンジしたダンススタイルのエアロビクスです。様々なスタイルのラテン音楽ノンストップmixに合わせて伸びやかにエクササイズして頂けます。
エクスプレスは「表現する」と言う意味です。音楽のテイスト生かした振付けに合わせて指先まで表現してください。
それぞれのラテンムーブメントのコツを押さえながら振付けを完成させますのラテンが初めての方もぜひ挑戦してみてください。ボディスカルプトステップ台と自重を使い、簡単な有酸素運動を行った後に全身の筋力トレーニングを行う、体脂肪燃焼とボディラインを整えるオールレベルの45分間のクラスです。エクササイズ中の背骨の姿勢に意識を払い、体の芯から強く機能的な体作りを目指しましょう。