2015/4/8更新

 

 

■ 50代女性　週1回セミプライベートレッスン

 

お肌の調子がよくなってきました。先日、お化粧をしないで美容室に行ったらお肌を褒められて、「お化粧しない方がいい」と言われてくらいでした。アンチエイジング効果もあるとは聞いていたけれど、本当にあるんだなと思いました。

 

 

■ 30代女性　週2回パーソナルレッスン

 

ここで運動するようになってから、以前は辛いほどだった肩コリがいつの間にかなくなっていまいした！今は理想のボディイラインを目標に頑張ります！

 

 

■ 40代女性　パーソナルレッスン

 

ずっと前はできていた腹筋が最近はできなくなっていたのが残念でまた出来るようになりたいと思っていました。入会して間もなく3ヶ月経ちますが、腹筋ができるようになりました！ 家でも毎日するようになりました。これからも続けて、何十回もできるようになりたいです。

 

 

■ 80代男性　週2回パーソナルレッスン

 

こちらに通い始めて半年になります。今までは歩く時に頭で考えて足を出して歩いていたのが最近は自然と足が先に出るようになりました。ここでのトレーニングで足の筋力もついてきたので歩くことが以前に比べて大分楽になりました。健康であることが一番だと思っているのでこれからも通い続けて運動を続けていこうと思います。

 

 

■ 80代女性　週1回パーソナルレッスン

 

主人が亡くなってからふさぎ込んでしまい、体力も衰える一方でした。医者からも「これから筋力を落とすと大変ですよ」と言われていましたので心配でした。そんな時にこちらのスタジオがオープンするということで入会しました。腰が悪いこともありましたのでパーソナルで見てもらうことにしました。始めてから1年と１０カ月程経ちますが、今では毎年行っている健康診断では数年前よりも数値が大きく改善しています。日頃の生活でも以前はしゃがんだところから立ち上がる時に何かにつかまらないと立ち上がれなかったのが、今では手を使わずに立ち上がれるようになっています。体力の衰えに歯止めをかけ、以前よりも体力が上がっていると感じ、定期的な運動習慣の大切さを実感しています。

 

 

■ 80代女性　週1回パーソナルレッスン

 

娘の勧めでここに通うことになりました。通い始めて数ヶ月経ちますが、以前より歩きやすくなり、歩くスピードも速くなりました。また、気着替える際に今までは壁などにつかまった状態でズボンを履いていましたが、気づいたら何も持たずに着替えていました。きっとバランス力がついたんだと思います。立ち上がる時もスッと立てるようにもなりました。身体の変化が見えるのでここに来ることが毎回楽しみです！

 

 

■ 30代女性　セミプライベートレッスン

 

以前は腰痛に悩まされていて治療院に通っていました。筋力が弱いことが原因と言われていたけど自分でやっても正しいフォームや効果的な行い方もわからないのでこちらに入会しました。レッスンに参加して指導を受けるとやる気も出るし何より３０分で済むのが嬉しいです。おかげさまで腰痛はもうなくなりました！これからも腰痛の予防の為体幹を鍛えて子供の成長に負けないように体力をつけていきたいです。

 

 

■ 女性　週2回セミプライベートレッスン

 

パワープレートってすごいですね！たった３０分でこんなに筋肉痛になるほど効くとは思っていませんでした。今度主人も連れてきたいです！

 

 

■ 50代女性　週2回パーソナルレッスン

 

こちらに通い始めてすぐに習い事の仲間から「なんか急にスッキリしたわね」と言われました！こんなにすぐに効果が出るなんてすごいですね！いいところを紹介してもらって感謝しています！！

 

 

■ 50代女性　セミプライベートレッスン

 

最近食欲が出てきて食べる量が増えてたけど、全然太らないんです！食べた分体重が増えるかなと思ったけれど、一切変わらないんです。こちらでの運動の効果だと思います。

 

 

■ 40代女性　パーソナルレッスン

 

今までずっと取れなかった膝の上のお肉が取れました！こちらに通って股関節の動きが変わったのが影響していると思います。

 

 

■ 50代男性

 

週２回やると全然違いますね！お腹が割れてきましたし、気になる脇腹の肉もとれてきました！いつもは週１回のペースでしたが、この一ヵ月は強化月間で週２回ペースで通いました。週１回でも効果は感じていますが、週２回だとお腹や背中の中の方に効いている感覚が残っているうちにまたトレーニングするので効果が加速して上がっていくのを実感しています。 プロテインも飲み始めて相乗効果で体重も減りました！

 

 

■ 80代男性

 

数年前に大病で大手術をしてからすっかり筋肉が落ち、体力がなくなって歩くのも大変になっており、５０ｍほど歩くと息切れしてしばらく座り込んでしまうような状態でした。そんなときこちらのチラシを見ました。疑い深い私は、こんなぶるぶるだけで効果があるのか…と思いましたが、妻の勧めもあり通ってみることにしました。週に１〜２回こちらに通い始めてから歩きやすくなり、５０ｍ以上歩いても大丈夫になっていて体力がついたことを実感しました。「妻もパワープレートの効果が出てるんじゃない?!」といっていました。これからももう少し歩けるようにしたいです。

 

 

■ 30代女性　週2回パーソナルレッスン

 

昨年子供を出産しましたが、出産を終え、お腹周りの緩みを短期間で出産前の元の状態に戻したいと思い入会しました。パーソナルレッスンではお腹周り、骨盤周りを中心としたメニューを組んでいただき、週２回はパーソナルレッスン、あとは時間を見つけて一人で１５分のセルフ利用でも通うようにしました。２ヶ月間集中的に取り組み、お腹周りが劇的に変わり、ほぼ出産前の状態に戻りました！それに加えて下半身もむくまなくなり顔周りもすっきり血色もよくなりました。お尻が上がったのも実感します。自己流でやるのではなく専門のプログラムがよかったのと、パワープレートも私のような引き締めたい女性にもぴったりでした。あとは短時間で済ませられるので少しの時間子供をあずけて通うことができたのも赤ちゃんがいる産後のママのエクササイズには最適でした！目的を達成できて本当によかったです。

 

 

 

2014/5/26更新

 

 

■ 50代 女性

 

以前は太ってしまっても少し調整すればすぐに体重が減っていましたが、最近は減らそうと思っても体重が落ちなくなっていました。年明けに「今年は痩せる！」と決めて食事付きのダイエットコースを申し込むことにしました。私はお酒が好きなのでお酒は飲めなくなると覚悟していましたし、かなり厳しくなるだろうと予想していましたが、いざ始めてみると、パワープレートの運動は比較的楽ですし、ダイエット食がおいしく、お酒も減らしましたが、止めずに済んだので無理なく取り組めました。1ヶ月の結果としては筋肉は減らさず、体脂肪だけ3ｋｇも減らすことができました。こんなに楽に痩せれるとは思っていませんでしたのでとても嬉しいです！もちろん洋服のサイズも落ちました。今までに3ｋｇ痩せたこともありましたが、こんなに引き締まって、家族や周りの人からも言われたのは初めてでした。我流でのダイエットではなく、筋肉を残して体脂肪だけ減らすということはこういうことなんですね！あとは夏までにもう少しがんばって落としたいと思います！

 

 

■ 50代 男性

 

毎年人間ドックを受けています。毎年何項目も引っかかっていましたが、こちらで運動を始めてから最初の今年の検査の結果は数値が改善し、一つも引っかかりませんでした。30分で済むので仕事が忙しい私でも運動習慣が続けられるのが嬉しいです！

 

 

■ 60代 女性

 

こちらで運動するようになってから、以前はきつくてはけなくなっていたパンツが履けるようになっていました！そして、お腹周りが細くなって以前履いていたパンツが全部ゆるゆるになってしまい履けなくなってしまったので処分してしまいました！嬉しい悲鳴です！！（喜）

 

 

■ 70代 女性

 

こちらに通ってから体力がついて疲れなくなりました。毎週仲間とゴルフに行くのですが、そこのゴルフ場はカートがないのでずっと歩きます。今は１ラウンド歩いても疲れなくなったし、次の日も疲れが残らなくなりました！こちらに来た後は体も軽くなりますね。

 

 

■ 60代 女性

 

始めてから2ヶ月経ちますが体重が1ｋｇ減っていました！こんなの初めてです!!今まではウォーキングを続けても痩せなかったのですが、こちらでは無理なく効果的な運動ができて私にはピッタリです。身体の調子も良くなったので自然に食事も気を付けるようになりました。これからも続けてもっと効果を出したいと思っています。

 

 

■ 60代 女性

 

2年以上足首を痛めていて病院で診てもらっても良くならず長い間苦労していました。そのこともあり、運動ができず、運動不足が気になっていました。無理なく運動できるということでこちらに入会してパワープレートで運動し始めたのですが、何度かしたら痛みがすっかり気にならなくなりました！苦労していた階段も楽に下りれるようになったし、私には最高のリハビリになっています。激しい運動も苦手な私にはぴったりのスタジオです！いいところを見つけて本当によかったです！

 

 

■ 40代 女性

 

過去最高の体重になってしまい「これはまずい！」と思い、食事付きのダイエットコースを申し込みました。不安もありましたが、食事は美味しく、バリエーションもあったので１日1食を置き換えるだけで飽きずに続けられました。また、それによって他の食事も気を付けるよう意識するようになったのもよかったと思います。パーソナルレッスンの集中メニューで気になっていたお腹やお尻周りも引き締まりました。結果として、2ヶ月程で3ｋｇほど落ちて、今もリバウンドすることなく維持しています。パワープレートと美味しいダイエット食で美味しく無理なく健康的に痩せられました！太ってしまった体重を無理せず落したい方にはいいと思います。

 

 

 

 

 

おかげさまでオープンから一周年を迎えました。これまで多くの喜びの声をいただいております。

2014/1/15更新

 

 

■ 50代 女性

 

体重が増えてしまったので初めてフィットネスにチャレンジしました。６ヶ月で体重が４ｋｇ減りました！

食事制限もしていないし、他に何もしていないので、週２回ここに通っているだけです！

肩や腕がシェイプされているし、おしりも上がって桃みたいです（笑）

 

 

■ 60代 女性

 

身体のバランスが悪く、よく転んでいたました。

今では歩くのが楽になり、友人からは「姿勢が良くなった、歩くスピードが速くなった」と言われ嬉しく思っております。

お腹周りも引き締まってきました。たった一ヶ月でこんな効果があって驚いています。

なんといっても一回たったの30分で済ませられ無理なく取り組めるので気に入っています。

 

 

■ 40代 女性

 

3ヶ月ぶりに友人に会ったら「全体的に引き締まった！体にメリハリがついてスタイルが良くなったね！どうしたの？！」って言われました。

お腹周りも引き締まったとも言われて、自分でもお腹の筋肉がついてきたと感じています。

 

 

■ 50代 女性

 

家族や周りの人からは「顔周りがすっきりした」「背中が綺麗になった」「姿勢や血色も良くなり綺麗になった」など言われ、通っている洋服店では別人だと思われました。

体重も減り、洋服のサイズも一つ落ちたので、おしゃれも楽しくなってきました。

 

 

■ 60代 女性

 

ここは３０分でいい運動ができるので仕事で時間がない私にはピッタリです！

運動が苦手なので、パワープレートだと自分で動かなくても効果があるのがよいですね。

身体が柔らかくなって動きやすくなったし最近は代謝が上がってきたのか汗をかくようになってきました。

今まで正座もできなかったのができるようになりました。

 

 

■ 70代 男性

 

着替えをしている片足になったとき、いつもはフラつきながら着替えていたけど、ある時ふと片足でも大丈夫だと気づいた。

あとは歩きやすくなったように感じる。特に階段は感じる。前に比べて体は変わったと実感しています。

 

 

■ 80代 女性

 

通うごとにどんどん体が変わっていくのが分かるし、こちらに来ると体も軽くなって重心が上がった感覚もあって姿勢も別人のように良くなるので、いつも来る前の日から楽しみにしてます。

顔のたるみもなくなったし、細く小さくなりました。

「最近綺麗になった」ともいわれました。正座もできるようになったし、歩くのも怖かったのに、この前は自然と小走りしていました。

ガーデンヒルズに上がってくる坂道も楽になったし…たった数ヶ月ですごいわね。

 

 

■ 20代 女性

 

仕事が忙しく、以前は背中や肩が凝ってよくマッサージに行っていましたが、全くマッサージに行かなくて済むようになりました。

仕事で疲れている時もこちらに来ると楽になります。１回３０分でできるのがいいですね。

 

 

 

 

2013/9/30更新

 

■ 60代 女性　プラチナ会員様 ／ 週2回　／　ご利用開始１ヶ月のお声です

 

こちらに通いだしてから一か月と少し経ちました。週二回のペースでパーソナルトレーニングを受けています。体組成測定をしたら体脂肪率が5％落ちていて嬉しかったです。

以前は身体のバランスが悪く、よく転んでいたました。今では歩くのが楽になり、友人からは「姿勢が良くなったわね」「歩くスピードが速くなったね」と言われ嬉しく思っております。

お腹周りも引き締まってきました。たった一ヶ月でこんな効果があって驚いています。この先もどんな体の変化が出るか楽しみです。

それから、なんといっても一回たったの30分で済ませられるのが気に入っています。無理なく取り組めるのでこれからも頑張って続けます！

 

 

■ 30代 女性　ゴールド会員様 ／ 週2回

 

この10年で10ｋｇ体重が増えたんです。人がたくさんいるジムも苦手だし…私何やっても変わらなかったんですよ。

ダンス（コアリズム）も続けたけど何も変わらなかった。それでこの前検診だったんですけどウェストが４ｃｍ細くなってたんです！

それと身長が1.8ｃｍ伸びてたんですよ！それからフェイスラインが整いました。母から「最近顔がすっきりしてるわね」と言われました。

以前はむくみがひどくて寝起きは大変だったんです。たったの1ヶ月ですよ！凄くないですか!?

 

 

■ 50代 女性　シルバー会員様 ／ 週1回

まだ１ヶ月（4回）しか経っていないけれど、お腹周りともも周りが引き締まってきた感じがあります。

いつも履いているパンツがいつもはパツパツだったのが明らかに緩くなっています。

それから、以前は外苑西通りを走って横断する時は後半からは足が痛くなったりしたのが、気づいたら走れているようになっていました。

ふと、した時に全然痛くないことに気付きました。走れるようになったし、体力もついてきたみたいです。

あとOさん（同じく会員様）も痩せてきた気がします。特に顔周りがすっきりしてきてますよ。

 

 

■ 70代 女性　シルバー会員様 ／ 週1回

 

以前は肩コリがひどくて首の裏がいつも張っていて、ひどいときには吐き気が出るぐらいだったんですが、通い始めて一か月しか経ちませんが肩こりはすっかり良くなりました。

書き物が多い日や調子などによってはこることもありますが、以前のようにひどくなることはなくなりました。

着替えいらずで手軽に来ることができるのがいいですね。娘にも勧めています。

今後は一つ上のクラスにチャレンジしてみようかしら。

 

 

■ その他

 

・ここに通ってから膝痛のリハビリに行かなくてよくなった。

・ここに通ってから整体に行く頻度が減った

・以前は長時間座った後に感じていた腰痛が今はなくなった

・整体師に「筋肉が柔らかくなっていて体が明らかに変わってる」と言われた。