2012/1/15更新

 

20代 女性会員様 / 7ヶ月 / 週34

 

2ヶ月くらいで辞めると思っていたけどスタッフと話すと楽しいし、運動するとスッキリするから運動が習慣になった。それで9キロ痩せました 

あと5キロ痩せて筋肉もつけたいから、スタッフがみんな優しいから継続できています

 

 

30代 女性会員様 / 2年 / 週2

 

雑誌の種類が豊富で、有酸素運動の時にとても良いです。

ストレッチをし始めてから効果が上がり成果が出始め、体重が4キロ痩せました。

ジムは、時間に縛られずいつでも運動できます。

 

 

30代 女性会員様

今までも元気だと思っていましたが、疲れやすかったことに気がつきました。

トレーニングをして、体質が改善されて、とても健康になりました。

身体に軸ができて、体幹がしっかりしてきたと感じます。

筋肉も増え、元気になったと感じます。

3程度 ファーストサポートで教わったマシンと有酸素10分程度でも

 

 

30代 男性会員様 / 9ヶ月 / 週34

 

汗を流して嫌なことや辛いことがあっても忘れられ、前向きな気持ちになれます。

ランニング倶楽部で仲間が出来て、ジムで話をするようになりました。

いつまでも「かっこいい!」と言われるような体でいたいため、継続できます。

 

 

20代 女性会員様 / 21ヶ月 / 週45

 

家では運動しないし、多めに食べる分は運動しないといけないと思っています。

すぐ面倒になってしまうので、学校へ行く時に必ずGYM用グッズも持参しています。

トレーニングに関する情報がたくさん得られてうれしいです。(ストレッチポールとかもここで教わるまで知りませんでした。)

アメリカへ滞在して帰国した時、太ってしまったので、夏に食事に気をつけてトレーニングもしていたら5kg・体脂肪率5%以上落ちました。

テレビを観ながらクロストレーナーもやりました。

夏に頑張っていた頃には、HOTヨガやレッスンも積極的に出ていました。

 

 

40代 女性会員様 / 6ヶ月 / 週24

 

ファーストサポートで運動の仕方や施設の使い方を教えてくれて、その後のフォローもしてくれるので通いやすいです。

背こりが改善し、体重が半年で5キロ減って体脂肪率も4%減りました。

友達やスタッフともコミュニケーションがとれて楽しいです。

マシントレーニング、ストレッチ、ラディカルパワーからダンスレッスンまで時間の合うものはいろいろ出ています。

 

 

60代 男性会員様 / 56ヶ月 / 週35

 

目標があるから続けられます。今はフルマラソンを4時間で走るということを目標にして楽しく走っています。

体重が5キロ落ちました。今の体重は学生時代以来です。体脂肪率も入会時は21%だったのですが、今は17%になりました。

トレッドミルでランニング60分ほど、ラディカルパワーは週23回外に走りにも行っています。

 

 

30代 女性会員様 / 12ヶ月 / 週23

 

痩せたいので、ジム通いを始めました。昔は今より20キロ近く体重があって食事制限をしていましたが、運動が一番いいと実感しました。

運動は続けることに意味があると思っているので、これからは運動をメインで続けていきたいです。

大概の女性が悩んでいる便秘・腰痛・肩こり・冷え性・むくみなどの問題を抱えていましたが、1年かよって全て改善できて感謝しています。

クラブの雰囲気もいいし、近辺にジムと比べてダントツでここの雰囲気やスタッフの対応が良かった。

プログラムも充実しているし、通っている会員さんの美意識も高いので、良い刺激になって頑張ろうと思いました。

 

 

30代 女性会員様 / 210ヶ月 / 週34

 

食べることがなるよりも大好きなので、運動をして食べたいものを食べられるようにしています。

食べる量は減らせないので、その分なるべく運動するようにしています。

むくみが解消できたことが良かったです。仕事が立ち仕事なので、むくみがひどい買ったですが、今は解消できました。

ここは本当にいろいろな方とお話ができるのがいいなと思っています。交流がしやすい雰囲気なので、気軽にお話できます。もちろんスタッフとも気軽にお話できて楽しいです。他のクラブにいたときはスタッフと話すことなんてなかったし、交流もなかったので、楽しい。

 

 

33歳 女性会員様 / 4年 / 週3

 

ジムを行うようになってから痩せてきたので、それをキープしようと思います。

走るのが楽しくなりました。また、体力がつきました。

 

 

50歳 男性会員様 / 57ヶ月 / 週23

 

体重が減りました。トレーニングを行った次の日は身体が軽く、切れが良くなります。

怪我防止にもなり、野球で怪我をしなくなった。

食事に気をつけるようになりました。

 

 

31歳 男性会員様 / 10ヶ月 / 週23

 

トレーニングを行った次の日は肩こりがなくなり、仕事の効率が上がります。

トライアスロンのレースに出るために、ジムに通っています。

トレーニング後のお酒がとってもおいしいです。

肩こりが良くなってきた。

運動に対する視野が広がりました。

 

 

30代 女性会員様 / 6ヶ月 / 週2

 

継続することを目的としています。続けることが大事。そんなにたくさん行かなくても続けると必ず成果が出て痩せました。

ジムのみ利用しています。

最初はすべての部位をトレーニングしていましたが、ファーストサポートで教えてもらったメニューで部位を分けてトレーニングしています。

 

 

20代 男性会員様 / 6ヶ月 / 週12

 

身体が強くなって自信がつきました。

 

 

30代 女性会員様 / 14ヶ月 / 週12

 

食べるのが好きです。運動しないと太るので継続的に来ています。お友達ができて来やすいです。

おなかも割れました。

主に、マシーン・下半身ウェイトトレーニング・スタジオ・ストレッチを利用しています。

 

 

33歳 男性会員様 / 21ヶ月 / 週56日 お忙しい時期は月23

 

つらい・面倒くさいという気持ちが湧いてきても、クラブに来てしまえば、GYMでトレーナーさんがトレーニングの仕方を教えてくれるので何とかなると思えます!毎月1BOCA測定をして、数値で体重減少が実感できると、楽しいです。

最初は無理してでも、30分だけでも時間を作ってなるべく通うことが大事だと思います。

トレーナーや周りの会員様の、いい身体をみると、「ああなりたいな」と思ってモチベーションが上がります。

この2ヶ月、頑張っていたら10キログラムほど落ちました。